横隔膜が硬くなると腰痛・肩こりを感じやすくなるかも

横隔膜が硬くなると

腰痛や肩こりを

感じやすくなります。

 

横隔膜が硬いと

肋骨を引き下げ

肋骨の動きを制限し

腕を動かす筋肉や

肩甲骨を動かす筋肉の連動からも

肩甲骨が下に引っ張られ

それと共に肩甲骨が

身体に対して内に回り込み

首も前に出てストレートにます。

 

すると

肩に負担がかかってきて

肩こりを引き起こします。

 

横隔膜は

大腰筋や骨盤隔膜と連動して動く為

横隔膜が硬くなると

大腰筋や骨盤隔膜が

恥骨結合や股関節の可動を制限し

腿や足の筋肉の動きも制限され

筋肉の緊張が起き

腰痛を感じられる事もあります。

 

なら横隔膜の柔軟性を

向上させればいいじゃない。

 

ところが横隔膜は

呼吸の際に使う筋肉で

ほぼほぼ無意識で動いてます。

 

意識して深い呼吸をしないと

動かす事が出来ななかったりします。

 

で

 

骨格や身体のバランスを整えたり

五感を刺激することにより

無意識レベルにアプローチし

無意識に横隔膜が使われる状態にすれば

肉体は楽になり

感情的にも楽しくなるかも？

 

楽しい＝楽にはなりません。

 

楽しい＝疲れたとかしんどいはあるけどね。

 

楽＝楽しいはあります。

 

身体が楽になれば

感情の変化を起こし

楽しい事に遭遇するかもしれません。

 

施術後顔が穏やかになられる事もあります。