肩こり・腰痛について

肩こり・腰痛について

ネット色々書かれていますが

どれも同じようなものになっています。

でもなかなか改善されないのが

現実しゃないかと思います。

 

状態によって

それぞれ要因が違っていて

当たり前だと思いませんか？

 

それぞれの習慣や

習性そして感情。

 

そして行動をしている

事柄の違いなどなど

違うことだらけなのに

改善方法は同じなのかな？

 

不思議である。

 

例えば 猫背だからと思って

ドアなどの内装器具を使って

胸回りのストレッチをしても

結果はついてこない。

 

巻き肩の原因！！

☆　顔・首が体よりも前に出ている

☆　背中が丸まっている

☆　立っているとき手が内向きになっている なので この姿勢はパソコンやスマホを長時間触っているからなるという事はではないです。

 

胸筋や肩周りや脇の下の筋肉など

肩甲骨周辺の筋肉が硬くなり

肩甲骨が両端と引っ張られて

首や肩が張り

慢性の首こりや肩こりになります。

と言われています。

 

が

 

嘘 (だけでは無理がある様に思います）

 

お酢を飲むと

身体は柔らかくなる？

 

という定説みたいな感じで

多くの人がつられて

発信すればそれが増幅され

それが真実のようになっていきます。

 

そもそも巻き肩の人の立姿勢で

足の何処をつかって

立っているかを見ても

既に違ってます。

 

腕や指を使っている時の

筋肉の使われ方が違ってます。

 

・・・・・・・・

・・・・・・・・

・・・・・・・・ などなど色々あります。

 

そもそも間違って

筋肉が使われています。

 

無意識に使ってるので

身体のひずみによって

筋肉の使われる場所が

間違った使い方がされている事にも

気づいていないのです。

 

痛みやだるさ

違和感にしか

気にしていませんよね～

 

身体がひずめば

筋肉が使われる

方向性が変わります。

 

つまり

筋肉の機能解剖的にも

変わってしまう事になります。

 

その辺りを修正した方が

身体は楽になります。