冷え!脂肪!ダイエット!寒さは大敵

岐阜の整体・カイロのお店プラス


冷え!!本番の前に

 

 

寒い時、首を縮めて肩を丸くして歩いていませんか?

厚着のため肩がこるとか、首がこるとか、そんな経験はありませんか?

寒いからなんて猫背でいる時間が長くなりがちじゃありませんか?



猫背のように、身体が縮まっていると、筋肉が充分に動きません。

血液循環も低下し、新陳代謝も悪くなり老廃物が溜まりやすく、冷えやすい身体になってしまいます。

 

肩こり、腰痛、頭痛の要因になります。

そして脂肪にとって好都合な身体!

 

 

身体が冷えると脂肪が蓄積しやすいですよ

寒さに対応する身体の防衛本能のためです。



冷え症は、体調不良だけではなく、脂肪も呼び込むのです。



しかし、筋肉が働きやすい身体にすれば気温が低くなると

熱を発生させようとして、体脂肪が使われるのです


姿勢バランスがよい身体は意外と寒くないですよ。

筋肉が熱を発します。


これもまた寒さに対応する身体の防衛本能のためです。


腰痛、肩こり、頭痛等は○○の筋肉が

緊張していることもございます。

筋肉の緊張が循環を悪くしている場合もございます。


まずは、新陳代謝をアップするために

リラックスできる長めの運動(有酸素運動)

例えばウォーキングや、

ぬるめのお湯に長時間つかること、

副交感神経を刺激してリラックスすることがよいでしょう。

 

代謝をアップして保温できいる身体へ!!

 

そして老廃物が流れ出て

 

デトックス効果がアップ!!

 

今がラストチャンス


姿勢整えて代謝アップ!! 

 

身体も冬支度!!



ちなみにだけど

頭蓋骨矯正スペシャルプランたっぷり90分コースおススメです

 

 

 

 

 

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