猫背！！　☆カバンの持ち方　１　☆

意外と気にしていないカバンの持ち方　！！

 

カバンを持つにも聞き手があり

同じ手で持っていることが多いですよね。

 

カラダの歪みの原因のひとつ

 

姿勢を悪くしがちです。

 

意識して持ち替えることが必要ですよ。

 

 

 

ちょっと意識するだけで変わるカバンの持ち方

 

 

例えば手さげカバン

 

 

手さげカバンを持つ位置によって大きく変わります。

 

 

持つ位置が重要です。

 

 

肩のラインより前で持てばからだは丸くなり

肩のラインよりちょっと後ろで下げれば胸は広がります。

 

 

また、手首も重要です。

 

手首を内にひねれば肩は内に入り丸くなります。

 

外側にひねれば肩は開き胸を張れるのです。

 

外側に少しそらすだけでも違います。

 

 

 

 

☆持つ位置と手首を意識しましょう！！☆

 

 

 

 

 

 

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☆☆☆肩こりについてのプラスの独り言はこちらからどうぞ！！☆☆☆

 

 

 

 

 

 

 

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